Direktlänk till inlägg 21 juni 2007
Helt otroligt hur fort det hela har gått, känns som hela våren bara rusat förbi. Tog en morgonjogg på 5 km till jobbet imorse på hyfsade ben. Sedan avverkade vi någon form av konferens innan jag stämplade ut vid 14-tiden.... då slog det mig: semester! 5 hela veckor utan jobb, va sköönt!
Firade det hela med att springa från jobbet till rocklundaskogen i hällregn, väl där tog jag mig an 15 km´s spåret, vet inte vad det är med det spåret men jag gillar det skarpt. Speciellt sträckningen i skogen bortom Rönnby, känns som man är inne i storskogen på riktigt, ingen trafik hörs, i regel ser man inte en människa heller... Idag var inget undantag, bara ren och skär löpglädje i benen idag! Avslutade passet progressivt dom sista 5,5 km hem från spåret, drev på i hyfsad takt (gissningsvis 3.50-4.00/km tempo). Kändes inte direkt ansträngande... Ett bra pass helt enkelt!
Nu ska det njutas en smula av att det äntligen är semester!!!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 |
|||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 | 29 |
30 |
||||
|