Alla inlägg den 26 juni 2007
"Titta han har ju bara kalsonger på sig" utbrast dagisbarnen som promenerade förbi när jag joggade ned på gräsplanen efter utförda 6 x 1000 m. Nu var väl som tur var inte deras uppfattning om vad jag hade på mig helt överensstämmande med verkligeheten, som tur var...
Om jag hade gått på känslan i benen under uppvärmningen trodde jag att jag aldrig skulle palla med en endaste 1000-ing under 3:30, nu hade jag helt fel där, som tur var... 1000-ingarna avverkades i gassande sol med en svag motvind åt ena hållet, 90" ståvila mellan plus 40-45" mellanjogg för att inte så att säga komma från noll när intervallen startar... Kändes riktigt bra, flöt genom passet bra, fick jobba först från intervall no. 5... positivt! Tider:
3:16.6
3:13.2
3:13.4
3:09.9
3:10.5
3:06.6
Nu blir det solgass resten av dagen och njuta av den lilla seghet som brukar infinna sig efter snabba intervaller...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 |
|||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 | 29 |
30 |
||||
|