7,9 km, 33:57 – Bäckbyrundan Sega ben, träningsvärk också, 3 x koo.

Beger mig ut i solskenet på lunchen, ren njutningslöpning är planen och det funkar väl hyfsat också, om det inte vore för en ganska oönskad segher i benen, blandad med träningsvärk (från vad???). Gårdagens slask har frusit till och förvandlat vissa gator och cykelvägar till rena rama rodelbanorna. Vid sånt här väglag viker folk inte en tum från sina positioner när man möter dom, skumt nog… Aja, det kan ju råka vara halt en halvmeter åt sidan, vad vet jag, personligen tyckte jag det var likadant överallt! Blir lite småförvånad när jag kollar klockan när jag väl kom runt, för det kändes inte som det gick fort för fem öre…
Nu kan vi med skräckblandad förtjusning blicka mot morgondagens drabbning i Sätra, Coach W har larmat om 30 x 400 m med joggvila… whoooa…!

 

Clark Kent

4 februari 2008 13:35

30x400m??? Huuuuuuuuu... Vi ses då iallafall. Det känns som om mitt pass kommer vara över innan ditt! ;)

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

4 februari 2008 13:55

Yeah, så kan det mycket väl vara, får nog åka direkt från Sätra till jobbet misstänker jag...!

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...