Imorrn studsar man bryskt tillbaka in i verkligheten medans resten av familjen har 2 veckors semester kvar... Aja, jag har faktiskt ingen ågren för det, mycket kul kommer i höst, massa tävlingar och annat skoj...

Träningen har flutit på enl. plan hela semestern, igår var det uppskissat 6 x 1500 m från Coach W, bara att slita sig från badstranden och köra dom, benen kändes bedrävliga under uppvärmningen och på sträckan som visserligen är helt platt fanns inte tillstymmelse till skugga och det var goda 30 grader iaf... Men benen var kanon och med fallande vila från 75"-30" blev snittet 4:51.8 dvs. 3:14.5/km, vilket man får vara redigt nöjd med...

Det var inte utan att benen var något sega på dagens ordinerade lätta distans med 3 x 3' i 10 kp på slutet, men i fartöningarna var benen ånyo, skitbra... Imorrn körs sista kval. passet innan SM, då ska Arosvallen besökas för 800-ingar, man kan ha det tristare på den första lunchen på arbetsveckan... Förhoppningsvis dimper A2:orna ned med posten oxå... Mer om tanker kring SM vad det lider i veckan, nu födelsedagsfika hos far!