Direktlänk till inlägg 30 september 2008
Eller iallafall på hemmaplan sedan datorn brakat ihop helt, kommer nog ingen ny innan resan till Barcelona heller... Men, men... förströelsesurfande på kvällarna ska man väl kunna leva utan?
Har iaf glidit igång med träningen igen efter att vilat på söndagen, gårdagens pass 2 varv runt Svartån i sakta mak var det med sargade lår, hade inte väntat mig nå´t annat heller. Idag är det löpning t/r jobbet som gäller och redan på passet hit signalerade benen bättring mot igår så vi får väl se hur dom är på returresan... Tempot styrs helt av benens form, tänker inte pressa i onödan. Men målet är väl att få in ett kval. pass denna veckan sen blir det nedtrappning igen inför maran!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
|||
29 | 30 | ||||||||
|