Man kan väl inte säga att intensivt jobb till 23.10 igår gör att huvudet känner sig helt sweet och lär inte göra på hela dagen heller... Oavsett vad, löpning till jobbet, för ovanlighetens skull med musik i öronen och benen känns fräscha trots gårdagens snabblöpande... Det känns som benen behövde ett par dagar för att ta igen sig efter tisdagens snabbpass på gymets band, men nu verkar dom på uppåtgående igen. Blir tur upp till den parkerade bilen vid sjukhuset också efter utstämpling, klurar på en njutningsfull tur längs Mälaren i den mån det går... Sen ska jag hämta Melkern därefter lite dataprylsinköp innan dagens 3:e pass!?!? Ja, le städning såklart.... Sen ska det stänkas ihop enhiladas med svarta bönor och paprika och tomatsalsa.

Nuff yada, yada helgen i träningsväg är lite oplanerad, eftersom det är en "lugn" vecka så får vi se... Vad som är klart är att jag måste springa ned på stan och hämta Melker efter hans träning... Aja, nu fredag... 

 

Sussie

28 november 2008 11:25

Melkers träning?

 

swyzak

28 november 2008 11:39

Sussie: Ja, han går på nå´t sånt träningspass för barn med hinderbanor och sånt, på gymet. Typ cirkelträning, light... =)

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Sussie

28 november 2008 11:47

Coolt!!!

 

Clark Kent

28 november 2008 23:59

Haha, de skall fostras tidigt. Elias hänger med 7 åringarna (han e 4.5) på simskolan. Han når de andra snorungarna ungefär till navlen, fast han e en baddare på att simma!

Datainköp!? Nyfis!

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

29 november 2008 15:06

Patrik: Se senaste posten, trådlöst bredband... =(

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...