Direktlänk till inlägg 1 april 2009
Yepps, en sådan här inmundigades i solgasset på lunchen medans jag och Folke gled runt i Vasaparken. Annette var och körde sitt första träningspass på gymmet på lunchen därav detta läge att hänga med min förvisso sovande son och sedan glassa sig lite på samma gång. I skrivande stund intas en sen lunch således blev allt lite bakåvänt, glass först lunch sedan är inget skolboksexempel jag tänker föra vidare till mina barn men ändå.
Tränat idag då, yepps sprang till jobbet, gjorde kroken genom stan via Turbinbron och till jobbet och den gör troliga 7,6 km vilket tog en stund under 32' i lätt progressiv anda, toppat med 4 x koo. Nu stundar jobb till 20.00 sedan 60-70' distans hemåt, förhoppningsvis med stopp på Grytan sista biten för att hämta min spajks om dom landat...Vi får se!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 |
||||||
|