Jepps, nästan som en klämdag, mellan gårdagens XC-intervaller och morgondagens berg av tusingar som ska avverkas på Arosvallen runt lunchtid befinner man sig. Dagen idag inleddes förutom med frukost även med löpning till jobbet i betydligt beskedligare fart än igår, runt 29' avverkades 6,5 km på och att XC-intervaller är nå´t annat än platta tusingar fick man känna i benen idag, rätt trögt fast på ett behagligt vis. Ska ge benen några höjdmeter till om nå´n timma när jag via fragmenterade delar av Rocklunda 10:an tänkte ta mig hem från jobbet, nice and easy fart helt enkelt är planen iaf.

Inget überspektakulärt som har hänt en högst vanlig onsdag som denna... ibland blir det bara så...

 

Clark Kent

16 april 2009 10:29

Du har det gött du som får nöta tusingar. Trots att jag följde min Coachs anvisningar så strök han dem raskt ur programmet.

Och förresten, redan utomhus-tartan-premiär?

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

16 april 2009 14:21

CK: Banan ljuger inte och så är min 1000-ing raka i hamnen eg. rätt kass med bil/lastbilskorsningar, så då är d najsare med tartan... I don´t mind!

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...