Kl. 04:27 stod klockradion på när jag för första gången inatt var in till min väckarklocka och vänligen lät honom somna om med infon att det minsann var mitt inatten, lite svårinsålt då det redan är ljust ute. Kl. 05:30 ringde väckarklockan igen varpå jag beslöt mig för en tupplur i väckarklockans säng, kände redan på promenaden mellan vårt sovrum och min tillfälliga viloplats att vaderna hade utvecklat en lätt träningsvärk från gårdagens spikskolöpande... Nåväl kl. 05:45 var både väckarklockans och min ro i kroppen slut och vi gick upp och gjorde oss frukost for champs. Sedan sprang jag iväg till jobbet tog vägen genom Rocklunda denna morgon, solskensmorgon i skogen, helt klockrent och benen var faktiskt riktigt bra och vaderna klart medgörliga när man sprang, flöt på fint helt enkelt 7,2 km avverkades på en stund över 32'. Idag är annars en sån där härlig dag när man jobbar länge och väl, efter det 50-60' distans hem, hade planer på att harva av det passet på lunchen men kom fram till att det kan vara rätt skönt att ha passet kvar till efter jobbet och lufta skallen lite. Förhoppningsvis kommer jag hem och hinner se hyfsat mycket på TV4 sports (efter)sändning från friidrotten. Kanske toppa med lite B & J... Who knows...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...