Direktlänk till inlägg 16 januari 2010
Yepps, som jag skrev för några veckor sedan hade jag belönat mig med ett par Nike Zoom Streak XC och kan nu knappt låta bli att ha dom på mina pass. SOm vanligt måste jag säga har Nike fått fram en övergrym sko. Kan bara konstatera att det är svårt att slå Nike på fingrarna vad gäller löparskor, har bara haft ett par som jag inte varit helt 100% tillfreds med.
Så idag får mina nya favoriter följa med på 100' löpning där det ska sprängas in 4 x 5 x 3/2' i lite högre farter. Dvs, det blir inte 100' casual löpning, ska bli najs dock, fartökningarna bryter monotonin på ett trevligt vis, säger jag iallafall såhär innan avfärd, som bara är en Folke-matning och en handlingsräd bort. Förhoppningsvis får jag en timma av passet i dagsljus...
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 |
7 |
8 |
9 |
10 | |||
11 |
12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
|||
18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 | 24 | |||
25 |
26 |
27 |
28 | 29 | 30 |
31 |
|||
|