Sådär, julens vedermödor är slut för denna gång, tillbaka på jobbet igen. Avverkade 13 km hit imorse, blir väl 7-8 km hemåt också... Dessvärre har kroppen skrapat upp nå´n form av lajt-ebola, om man nu ska avläsa nå´t av pulsen så syns en sådan sak tydligt, klart högre puls än nödvändigt på morgonens pass... Men jag höll ändå tillbaka ordentligt för att inte slita på kroppen, så överlag kändes det bra. Men detta faktum gjorde att gårdagens långpass inte blev mer än 20 km distans, vilket räckte mer än nog... Kroppen var igår helkass en kombo av slitenhet från lördagens backvarv och lajt-ebolan gjorde det till en dust att köra endast 20 km igår... Kunde ändå trots kraftigt begränsat med tid för träning få ihop 12 mil förra veckan.

Denna veckan ska krönas med Sylvesterloppet i Norberg på fredag, 10 km... Ska bli kul, dock inte prioriterat, kommer ta det som det kommer. Givetvis fullt ställ men räknar inte med någon kanontid direkt... Kommer nog köra ren distans även imorgon plus styrka på lunchen för att låta kroppen återhämta sig fullt ut, på onsdag är planen ett tufft bandpass... Vi får väl se hur det blir med allt...!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...