Direktlänk till inlägg 21 april 2008
6,5 km, 29:01 - Gryta Runt Inte dom direkt jättepigga benen som var med idag
13 km, 56:20 - Från jobbet längs Lögarängen upp på Viksäng och tebax Lät benen gå i den fart som kändes behaglig, träningsvärk på en del ställen faktiskt, men det kändes lätt och bra sista 2 km
Morgonens pass var inget att orda om, mer rutinmässigt än nå´t annat, härligt med ljusa mornar nu iaf, nu väntar jag bara på att shortsen ska kunna åka på vid den tidpunkten också, dvs att det ska bli varmare.
Lunchpasset var en behaglig historia om man bortser från träningsvärken som sitter på lite skumma ställen, kan det ha kommit av TDM eller av dom 15 minuterna skejtboardåkning jag och Melker utförde igår eftermiddag?
Ska ta mig genom eftermiddagen på jobbet nu bara, sedan blir det hem och vara i solen med Melker, sen runda av med makaronpudding, är det middag för champions...?
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|