Direktlänk till inlägg 23 april 2008
9,8 km, 42:46 Jobbet och Rocklunda 5:an och tebax Inte så slitna ben, lite seg mest, bättre mot slutet som vanligt
Gårdagen var ett trevligt pass i gott FKS-sällis på stadion, har väl aldrig varit med om att 25 x 400 m gått så fort och att kroppen känts så pigg och alert under ett sådant pass, bidragande orsak kan ju har varit snygg sparring från Cedden, Seas, Olof_S och Hannes. Klockren växeldragning bidrog till att vi vips kört 20 st innan man ens hunnit fundera på det hela. Trodde innan att jag inte skulle kunna matcha snittet från Portugal, visade sig att jag hade fel, visserligen plogade vi 30 st då, men ändå. Ja, jävlar det var skoj igår, man måste nog sjuk när man tycker 25x400 är skoj...
Så dagen blev i sann återhämtningsanda i rocklundaskogen på lunchen, najs väder, kan inte klaga... Stundar ett kortare 42kp-pass imorgon på lunchen, sedan lätt tassning inför Säter på lördag... oh yes! Kan d bli glass ikväll månne? Om man inte måste jobba över... Man skulle ju hemskt gärna se Man Utd tvåla dit Barca på Camp Neu.
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|