Direktlänk till inlägg 28 april 2008
6,5 km, 29:31 - Gryta Runt Sedvanligt morgontempo, helt ok ben också
10,7 km, 45:03 - Jobbet längs Lögarängen till Bäckby via Råby och tillbaka Helt ok ben, lät dom bara gå idag lixxom, 0% tryck i löpning, bara behagligt.
Kortvecka denna veckan då vi bränner ned till Växjö redan på onsdag eftermiddag för träningsläger och start i TSM. Ska bli riktigt kul och skönt att koppla bort jobb och allt och bara kunna fokusera på träning och ha det najs ett tag. Dagens löpning kändes helt ok, verkar inte som att lördagens tävling satt för djupa spår, men det återstår väl att se imorgon på lunchen när tempot ska skruvas upp lite grand.
Måste börja sluta springa med handskar nu, det e ju sommar!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|