swyzak

Direktlänk till inlägg 9 juni 2008

Astrid Lindgrens värld

Av Johan - 9 juni 2008 08:36

6,5 km, 28:09 - Hem till jobbet helt okej ben igen.


14,5 km, 1.01:48 - Från jobbet via delar av nya favvorundan och hem Benen sega till en början, men sista 2 km var en succé...


Så var man tillbaka och kan summera en riktigt soft helg som inneburit massor med grejjor, kanske inte så mycket i träningsväg, men ack desto mera annat kul.

Börjar väl med det som varit i träningsväg och det har bara varit två rena distanspass såklart, vilka gav en positiv känsla av pigghet i benen.

I fredags brända vi ned till Vimmerby för besök på Astrids Lindgrens värld, stannade till i Västervik och passade på att ta ett minst sagt uppfriskande havsbad på vägen ned. Vi hade ett sagolikt boende på en gård mitt i den Småländska skogen där vi kunde hämta kraft för att orka med en heldag på lördagen i Astrid Lindgrens värld...

Astrid Lindgrens värld var en succé, Melker och Didrik tyckte det var suveränt och det överträffade mina förväntningar också... Och när vi fått nog framåt eftermiddagen stundade bilfärd tillbaka till good ol Västerås igen, hemma lagom till Portugal-Turkiet på tv´n, sedan var det minst sagt goodnight...

Även om det blev tidig morgon dagen efter för tidigt, tidigt morgonpass innan avfärd för att skejta i Avestas betongpark med övriga skejtande familjefäder... Nu var det länge sedan jag åkte, och sist jag åkte på allvar gick det så kass att jag trodde nog aldrig att det skulle vara kul igen, därfär blev sändagensförmiddagens trip en injektion. Skönt folk att åka med, kul park och grymt väder och sedan gick det bra också... Får betala med lite sega ben idag, men det är det värt...

Nu stundar jobb och sedan distanslöpande hem i eftermiddag, imorrn blir det test med lite fartinslag i träningen igen...

Är redan fullt fokuserad och peppad på att gröa bästa möjliga insats på 10 000 m på SM på hemmaplan...! Så jag är redo att plöja ned all träning och svett som krävs för att springa fort (med mina mått mätt) på Arosvallen i början av augusti!

 
 
Ingen bild

Berglund

10 juni 2008 21:06

Låter bra det där sista om SM! Jag ska vara på plats och skrika fram dig, var så säker!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3 4 5
6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
<<< Juni 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards