Precis, ingen vistelse i Sandviken är komplett utan att ha sprungit lite i Trebo. Så även denna gång, får sovmorgon på lördagsmorgonen och kommer ut innan frukost så sent som 07.15, planen är att utnyttja tiden till ett lite längre pass denna morgon. Bränner iväg från Vallhov förbi nybyggnationen av den gigantiska nya bandyarenan och ut mot Trebos trevliga spår. Benen känns fruktansvärt bra och det går i väldigt bra fart helt enkelt, utan att det känns speciellt ansträngt, avverkar ett varv i Trebo och svänger tillbaka in mot Sandviken. Hade redan innan planerat springa förbi nybyggda friidrottsarenan BJ Arena och hoppades att den skulle vara öppen, då hade nog nå´t lite snabbare improviserats ihop... Nu är den mer låst än Fort Knox och alla stängsel är toppade med taggtråd, den fattas bara att det ska sitta beväpnade vakter också... Lite surt då den nylagda tartanen formligen lös inbjudande i morgonsolen. Så dår får jag istället ta en extra tur i downtown Sandviken innan jag styr kosan tillbaka hem till svärföräldrarnas hus. Uppskattar distansen till 20 km, baserat på 4:05-4:10 fart vilket jag tror jag höll så gott som hela vägen, det kändes ruskigt bra och aldrig ansträngt direkt... Är jag tvungen att säga det, det smakade ruskigt bra med frukost! Den dagens höjdpunkt var annars att sammanstråla med min kusin och hennes familj efter 15 år... Det fanns mycket att prata om, ruggigt kul!

Imorse blev det ett pass innan frukost också, Finnslättsrundan 8,9 km, kändes också sjukt bra i benen och det gick i hyfsat bra fart igen. Sen var det bara att smälla i sig frukost innan det bar av med "morgonklubben" för att skejta betongen i Avesta igen... Najsness!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...