Direktlänk till inlägg 9 juli 2008
Det vankades 400-ingar på Stadion, ett antal av 25 st med 200 PJ var på agendan. Förutom övriga klubbkamrater så kördes passet i gott sällis med Cedden, mass-sport Staffan, Simmarbjörnen och Hannes... Det var som natt och dag mot passet jag plogade själv på Arosvallen förra veckan, dom flesta 400-ingarna denna gång var snabbare än den snabbaste jag hade då och känslan var riktigt god idag, sällskap gör allt också när man slipper dra alla själv. Ett snitt på 73.8" med en sista på 68.9" känns bra i bagaget... Benen var inte så pigga på morgonens (och dagens enda) pass, en lätt fartlek på 12,9 km....
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 |
||||
7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|