swyzak

Direktlänk till inlägg 11 augusti 2008

Det blir inte alltid som man tänkt sig...

Av Johan - 11 augusti 2008 15:37

...Planen för dagen var att jag skulle skola in Melker på hans nya dagis. Nu sprack planen, då han fick krupp-hosta igår kväll och under natten. Så det blev således VAB hemmavid istället... Rätt beslut då näsan rinner för fullt på en lille mannen. Man får väl se om man får sig en släng av det själv, risken finns ju alltid, men det e ju livet med småbarn...

I träningsväg sedan sist så löptes det i lördags förmiddag ett ordinerat lite längre snabbdistans pass, beordrat av Coach W, för att mitt största fokus ligger på halvmaran i Stockholm i början av september. Planen var att efter inledande uppv. köra 20' där farten skulle stegras upp mot målfarten (3:40) och sedan hålla densamma i 40'. Nu blev nog farten en del snabbare än så, men det kändes hela vägen kontrollerat och mycket bra, så go with the flow...

Idag blir det två lätta distanspass varav det ena redan är avklarat i den arla morgontimman. Det andra blir väl ett sånt tätt-inpå-middagen pass i trollskogen, så man hinner hem till sammandraget av dagens OS aktivteter på tv´n... Så gör vi ett nytt försök med inskolningen imorgon!

Oja, FIF-spelen 5000 m på onsdag kväll och sedan ML på lördag kväll, med andra ord tävlingsvecka...

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19 20 21 22
23
24
25 26 27 28
29
30
31
<<< Augusti 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards