Alla inlägg den 2 mars 2008
Så har man då kommit till den sista dagen på träningslägret. På agendan står 2,5 h långpass vilket känns helt ok. Igår var det 12 x 1000 m, det kändes lite kämpigt att ta sig an. Inte minst var benen lite sega. Är väl inte direkt var dag man kör kvalité med dryga elva mil i kropp o ben. Men i stekande sol så gick det över förväntan faktiskt, gs hamnade på 3:19.6 och med den sista på 3:11. Sedan stundade bbq vid poolen men allsköns godsaker. Nu stundar frukost och nedräkning till långpasset.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 |
|||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |||
31 | |||||||||
|