Direktlänk till inlägg 16 juni 2010
Sådär, Placebojoggen på plats imorse kl. 05.40 efter en dålig natts sömn då en febrig Folke bjöd på show, så egentligen hade jag önskat nå´n timma extra sömn... Men det kan jag inte göra nå´t åt nu, så det är ingen faktor ikväll...
10 000 m ikväll alltså, ska bli intressant och se var man står på den distansen just nu, egentligen har hela tiden min plan varit att vara optimerad för att vara som bäst i höst (läs aug-sep). Så jag intalar mig att jag inte ska dra för höga växlar av kvällens lopp oavsett i vilken riktning utfallet nu blir... Kommer dra på fullt ställ, eller kör allt jag är kapabel till för närvarande iaf... Sedan får vi se vad det blir av det... We´ll see...!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 | 29 |
30 | |||||||
|