Men det hela började med en bensträckare redan vid 07.00 tiden på morgonen, benen ville inte riktigt då utan var sega som sirap... Aja, en hel dags väntan på tävling kan väl bara göra det hela bättre? Eller?

Ja, vi kan väl göra ett hopp till själva tävlingen och skippa det faktum att man tvingades värma en halvtimma iförd bara tävlingskläder p g a sååå bra överdragsinlämning... Nåväl, lite överraskande kom startskottet och fältet bar iväg, lite orolig var jag att jag skulle bli avtrampad skon ånyo, det slapp jag tack och lov! Första kilometern lätt uppför går på snabba 3:16, allt känns mycket bra i benen men lite nojjig att det öppnats för fort. Nåväl, kikar på klockan upp till kilometer 3 sedan beslutar jag mig för att nypa kilometrarna men skita i att kika, bara ånga på.... Slående är ånyo hur man tappar i nedförslöpningarna mot de flesta, damn jag är sååå dålig på det, å andra sidan tar jag igen det mest uppför, men ändå...! Plockar folk hela fältet igenom och vid 8,5 km är jag uppe Hannes och på upploppet är vi nästan uppe även Cedric, spurten på vad som upplevs som jordens längst målraka klarar jag inte av att hålla jämna kliv med boysen och tappar... Kommer åndock i mål på 33:31 och blir 28:e supernöjd....

Km-tider: 

1. 3:16
2. 3:12
3. 3:20
4. 3:14
5. 3:23
6. 3:38
7. 3:17
8. 3:22
9. 3:29

Idag har det bara käkats kladdkaka och lufsats 6 km, nu siktar vi om mot 5000 m på onsdag, det ska bli skoj det oxå...!
10. 3:15

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...