Direktlänk till inlägg 25 mars 2008
6,6 km, 29:05 - Gryta Runt Pigga ben, fick hålla igen en del, inkl. postmannamission också
11,2 km, 48:43 - Jobbet till Rocklunda 5:an + 2,5:an och tebaka Pigga benen igen, inkl. 5 x 30/30” fartökningar
Som sagt riktigt bra ben idag igen, därav lite fartökningar under lunchpasset, blir ju lite sisådär när man kör det i Rocklunda, vissa ökningar kan oförhappandes komma mitt i en uppförsbacke, men, men!
Bild från gårdagens Påsksmäll som för övrigt gav en 9:e plats och inget annat, foto Thomas Windestam för övrigt.
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 |
|||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |||
31 | |||||||||
|