Direktlänk till inlägg 14 november 2008
Efter att ha klarat av ett pass med en driva löpskolning och hoppövningar så var det på rätt slitna ben jag sprang sista biten hem igår. Bara för att rulla ut träningsmattan och ge sig i kast med 40 minuter ordinerad styrketräning uppepå allt. Nya övningar blandades med gamla och det var sjukt jobbigt, förväntar mig träningsvärk inom kort, men det var lite kul också får jag intala mig... En snabbdusch, lite näring sedan gör jag mig i kast med Batman - The Dark Knight, har i skrivande stund inte hunnit se klart på hela, men den har hittils inte gjort mig besviken a bit... Den landar skrämmande nära Frank Millers mörka härliga (serie) versioner av Batman som förhäxade mig i tonåren, kan vara det bästa i actiongenren jag sett på brutalt länge...
Idag vilas det iaf, ska få massage på jobbet, härligt, får man höra om naprapaten fortfarande tycker man är stelast i Sverige. Imorrn är min plan att göra en long runny i Stockholm efter utgjort funktionärsarbete, sedan hem för pizza och lördagsmys... Men idag är det ju fredag, damn najs!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|||
|