Direktlänk till inlägg 13 april 2009
...att ha bra träningskompisar gjorde Melker mig observant på idag, följande konversation utspelade sig under lövkrattning på baksidan:
Melker: -Pappa när jag blir snabbare än dig på att springa måste jag skaffa nya springkompisar!
Jag (lite ställd): -Ja, jaha just precis...
Melker: _Men... du kan få vara med du också...
Man tackar och bockar, då vet man att man har nå´n som håller farten åt en själv om ett gäng med år...
Sprunget blev d oxå idag, till Trollskogen och sedan 3 varv där, jag benämner den slingan till 2,5 km men är bra säker på att den är längre, men till annat e bevisat så blir det 9,4 km på strax under 42'.
Förra veckan klockade in på strax under 147 km iaf, helt bra vecka igen.
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 |
||||||
|