6,5 km, 28:22 - Gryta runt Morgonben rätt ok, blev något segt mot andra hälften

13 km, 1.15 - Friidrottshallen 2 x 10 x 200 m, startade off pace och trodde inte på nå´t gott utfall av passet. Men succesivt blev det bättre och 2:a serien riktigt bra!

Glad att kylan var något dämpad imorse så man slapp frysa alltför mycket. Inte mycket i övrigt om det passet.

Annars rätt trött från en minst sagt hektisk gårdag på jobbet, kom hem och försökte lägga mig direkt, common misstake man är för uppe i varv för att klara av att somna direkt!

Idag blir det sedan 200-ingar i friidrottshallen efter utstämpling vid 12.00 Sen hämta lillkillen och sedan ska vi göra en räd på Coop... Tätt följt av en räd därhemma med dammsugaren, sen ska man njuta av fredagen!