6,5 km, 29:03 - Hem och till jobbet Duktigt sega ben och vaderna kändes som om dom sprungit fort igår.

12,6 km, 57:13 - Jobbet delvis Rocklunda 10:an (7,5km) Hem Sega ben ånyo, något lättare sista 2,5 km

Hoppas på bättre ben till eftermiddagen då färden går genom Rocklundaskogen och hem, det ska bli najs! Annars är jag mest bitter på Svensk Fast.....

Vet inte om det var så najs i rocklunda idag, eller det är alltid soft att komma ut där och springa, jag var nog den enda som trotsade kylan och fick Wassbergfrost i skägget!