Direktlänk till inlägg 11 februari 2009
Nya bravader denna onsdag, började med att transportera mig hemifrån en lite längre tur till jobbet 7,6 km lite drygt. Benen hade långt därinne dolt en seghet från gårdagens tusingar som jag inte innan trott bodde därinne, tji fick jag. Vaderna var också dom rätt sletna. Tog mig hur som helst strax under 34' denna morgon.
Man kan ju vara lycklig för kontorsjobb så man åtminstone kan sitta hela dagarna och låta benen återhämta sig, annars skulle det troligen aldrig funka. Så vid elvatiden beger jag mig ut på dagens andra pass, ånyo bara ren distans, klar bonus att få springa i klockrent dagsljus även om underlaget tjuvsläpper stegen om vartannat. Men det är ju inget nytt, är det vinter så är det bara och digga läget eller springa på löpband... Benen responderar bättre nu, vilket inte nå´n ovanlighet på pass 2 för dagen, bara vaderna som är lite stela men det släpper ganska fort. Sedan rullar 14 km bara på av sig självt och efter strax under 61' är jag åter på jobbet... Bara att ta tag i återstoden av dagen oxå, imorrn stundar snabbare grejjor igen.
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | |||
23 | 24 |
25 |
26 | 27 | 28 |
||||
|