Alla inlägg den 20 oktober 2010
Körde 20' styrka hemma igår när barnen nattats, samma vanliga upplägg som uppenbarligen tar lite olika tid beroende på hur lång tid jag unnar mig själv att vila mellan övningarna, generellt så är det väldigt kort tid mellan så dom 20' är oftast i huvudsak nästintill "ren träningstid".
Annars är det nu rätt nära att rulla igång med löpningen igen, kommer som tidigare år att smyga igång med två pass lör & sön och sedan rullar första grundträningsveckan igång på måndag... Jeflar va gott!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|