Direktlänk till inlägg 10 december 2009
Jepps, det är inte ännu färdigjobbat för dagen... Inte skoj, men, men stapla lite övetidstimmar kan väl vara bra, kanske.... Nog om det rätt på ämnet, sprang till jobbet idag efter att ha lämnat Melker på dagis, det kändes som evigheter sedan jag gjorde det sist... Trevlig morgon! Sedan 6,2 km på strax under 28', totalt stolpiga och hopplösa ben så det var inte med större hopp jag gav mig ut på lunchpasset... För dagens bestod det av 20' distans straight up till 2 x 2,5 (2,6 km) backvarv på Rocklunda 2,5:an och sedan 20' ytterligare distans efter det... Weird enough så svarade benen upp bra i skogen och det landade på nå´n form av LT-ansträngning med förvånande bra fart... Klart över förväntat efteråt när jag studerade tiderna, då 2,5:an bitvis är bra kuperad bitvis.... Trevligt, trevligt!
Imorgon är det uttaget en föräldraledig dag då min sambo ska fara runt med Didriks klass och lussa på företag i staden. Halvtimmas distans är inplanerad iaf när dom kommer hem för fika/lunch... Seize the moment... Sedan taco-afton hos bekanta, trefvligt... Sedan hufvudstaden lör & sön... sehr trefvligt!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
|||
14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
20 | |||
21 |
22 | 23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 | 29 | 30 | 31 |
||||||
|