Morgonen denna fredag inleddes med en morgonlufs hemifrån till våning 9 där det skulle avverkas ett styrkepass. Imorse var det inte fullt lika mycket snöyra som häromkvällen, däremot riktigt kallt. -9 grader visade termometern när jag stack iväg och det bet rätt bra. Tryckte nog på lite snabbare än jag behövde, men jag kände att det var ett tight schema att pressa in 40' styrka och ändå hinna i tid till jobbet. Så 26' senare var jag på plats utanför våning 9 och kunde snart hugga tag i styrkan.

Det där med att köra styrka känns ju klart mer motiverande när man är på gymet än hemma på vardagsrumsgolvet, det är ju positivt!

Blir en kortare distanstur hem innan uppscoopning av barnen på dagis efter lunch, sedan kafferep och städning... Toppat med bakad potatis... Refuel!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...